För dig som vill ha en fysisk utmaning
Kampsportsfys
en riktig genomkörare
Varför kampsportsfys?
Det här är perfekt för dig som inte känner dig riktigt redo för brottning och sparring, men vill svettas rejält och uppskattar träningsformer så som box´n kick och boxercise.
Här får du ett ordentligt träningspass för att bygga upp din kondition och fysik! Våra erfarna tränare ser dessutom till att alla de där slagen och sparkarna på mitsarna sker på ett korrekt sätt. Förutom grym träning med kroppen och olika redskap får du dessutom grunderna i stående kampsport med riktiga slag- och sparktekniker på köpet.
Om träningen
Detta är ett fyspass med inslag av kampsportsmoment. Det kan innebära parövningar, träning med redskap såsom kettle bells, men även kombinationer med slag och sparkar på mitsar.
Glöm inte vattenflaskan!
- Redskapsträning
- Stryka
- Kondition
- Träning med mitsar
- Smidighet
Bränn fett och bygg muskler
Detta är ett fysiskt jobbigt pass, men också underbart roligt!
Instruktörer
Expert på slag och sparkar
Ulrika Westerlind
Ulrika har många år inom kampsport och vet hur man håller kroppen i topptrim. Ulrika har svart bälte i ITF Taekwondo och lila bälte i Brasiliansk Jiu jitsu.
En stenhård mjukis
Johan Lundholm
Johan är ett fysfenomen! Johan är förutom ett riktigt duktigt lilabälte i Brasiliansk Jiu Jitsu även instruktör inom stockholmspiketen och lite av en expert på kettle bells.
Träningstider
fredag
17:00 - 18:00
Bra att veta
Javisst! Men räkna med att det blir jobbigt…
Vanliga träningskläder. Gymnastikskor om det blir utomhusträning. Är det inomhusträning så sker det barfota.
Vattenflaska!
Testa gärna på ett par gånger gratis. Sen uppskattar vi gärna att du betalar den förmånliga terminsavgiften.
Träningen är anpassad för vuxna och vuxna ungdomar.
Absolut! Och då ingår det dessutom i terminsavgiften.