Lär dig grunderna
BJJ basic
För nybörjare och proffs
Vad du behöver veta om bjj
Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ) är inte bara världens bästa självförsvar. Det är också världens roligaste sätt att komma i form.
BJJ är en kampsport som fokuserar på markkamp. Det vill säga nedtagningar, lås, stryp och att kunna kontrollera sin motståndare. BJJ innefattar inga slag eller sparkar. En fördel med detta är att man om man vill kan ge sitt yttersta varje pass utan att riskera att skada sig själv eller sin träningspartner. I BJJ tränar man i en dräkt som kallas Gi, eller i shorts och t-shirt. Detta kallas då No-gi. Träningen sker barfota. Tävlingsmomentet går ut på att besegra sin motståndare genom att få poäng genom att ta dominanta positioner, eller genom att motståndaren ger upp.
OM bjj basic
Här tränar du grunderna inom BJJ. Här får du den viktiga basen, du får lära dig grundläggande tekniker. Och framför allt får du ett riktigt bra träningspass!
- Grundläggande tekniker
- Kondition och stryrka
- Lätt sparring
- Självförsvar
- Smidighet
Lär dig grunderna
Det här är ett fullständigt träningspass där du får lära dig Brasiliansk Jiu Jitsu.
Instruktörer
Anders Lundgren
Anders har lång erfarenhet av att lära ut Jiu Jitsu till både barn och vuxna. Anders har förutom sitt svarta bälte i BJJ även brunt bälte i Judo och är något av en expert på kast och nedtagningar.
Richard Wijkström
Richard är riktigt vass på BJJ. Richard har också stenkoll på alla de där små detaljerna och hur man får teknikerna att funka. Richard är en riktigt bra coach som man gärna vill ha vid sin sida när man sparras
ulrika westerlind
Låt inte Ulrikas vänlighet lura dig. Hon är en riktig tuffing på mattan. BJJ är en gång framtaget för att kunna besegra en större och starkare motståndare. Ulrika lär dig knepen.
Vilka tider?
söndag
19:00-20:00
Bra att veta
Ja, i stort sätt. Du behöver inte vara vältränad eller vig eller ha bra kondition. Det får du på köpet!
Mjuka gympakläder, dräkt finns att låna i början.
Inga gymnastikskor, vi tränar barfota.
Vattenflaska.
Vi vill gärna att man testar gratis ett par, tre gånger för att se om man gillar träningsformen. Sen uppskattar vi såklart om du betalar terminsavgiften 🙂
BJJ har något för alla. 18 eller 60 spelar ingen roll. Du gör det här på dina villkor!
Alla som tränar här är såklart också välkomna på vanliga vuxenträningen och tvärt om!
Vi har dräkter som ni kan köpa direkt av oss till ett förmånligt pris. Vill du ha ett ännu större utbud så samarbetar vi med Rebelz.se som har allt man kan önska sig Där har vi också klubbrabatt.